瑜伽的紀律 - 《奧修談瑜伽》節錄
瑜伽，是一門提升靈魂的科學，在《奧修談瑜伽》一書中，奧修詳細地講述了瑜伽的深層意義，讓你更了解這一門能改變你生命的科學。以下與大家分享書中的一段小節錄。
現在，瑜伽的紀律。
紀律意謂著「在」（即「現在」/「Present」/「Now」）的能力、知道的能力、學習的能力，我們必須了解這三件事。
「在」的能力－所有的瑜伽並不是真的與身體有關，它們關心的是「在」的能力。派坦加利說：如果你可以靜靜坐著幾個小時而不去移身體，你就是在滋長「在」的能力。為什麼要動呢？然而，竟連幾秒鐘你也無法坐著不動，你覺得哪裡在癢，腳要麻痺了，連多事情開始發生，所以你的身體開始移動。這些都只是你想要動的藉口。
你不是主人，你無法對身體說「從現在起一個小時不要動。」身體馬上造反，它立刻會強迫你移動、做某些事，並且給你理由：「你一定要動啊！有蟲子在咬你。」可是當你看的時候可能找不到蟲子……
文章來源：《奧修談瑜伽－提升靈魂的科學》(The Way of Yoga - The Science of Soul) 奧修OSHO著 ／ 林妙香 譯 P.23
出版社：Life Potential Publishing Co. Ltd http://www.tgblife.com.tw/
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無論你是在思緒紛亂中偶然發現這篇文章，還是純粹地在尋找內心的平靜，我都希望你能在這個療癒的瑜伽空間裡，找到片刻的舒緩。這是一個專為忙碌、焦慮的心而設的25分鐘溫柔練習。