雲瑜伽教育 ｜終生的養生學習
瑜伽是一門「整合身心健康」的生活科學。
瑜伽不僅是提升運動力，更是一套最全面的身心科學，在這個慣於向外索求的世代，瑜伽的哲學則帶領我們回歸內在的本源，向內求才是我們真正需要的。
在雲瑜伽的教學體制中，我們把瑜伽視為生命中的必修課。不論你的年齡、經歷，我們都致力引導學生從當下的狀態開始，建立屬於自身最完整的健康指南。
我們的理念：健康，始於「身心整合」
根深則葉茂，基固則樓高。
健康從來不是深奧難懂的科學，而是從日常生活的點點滴滴累積而成。在雲瑜伽的教學中，我們專注於身心最基礎的範疇，
食之有道 - 均衡營養： 享受健康美味的飲食，滋養身體，帶來能量。
息之有術 - 適當放鬆： 從冥想、大休息到深層睡眠，掌握主動休息的藝術。
動靜合一 - 身心整合： 透過修習，同步鍛鍊身體的力量與心智的韌性。
靈活平衡以上三點，就是雲瑜伽教育的養生基本。
我們雖無法完全掌控際遇，控制生命的長短，但卻可以把握正確的養生觀，讓生命每一天都充滿能量。
教學模式：系統化的教學
知之愈深，行之愈篤。
真正的學習，在於穩固的根基；穩固的根基，在於深度的理解。
古老的智慧，讓我們看透大自然，以至於宇宙的秩序。透過掌握自然規律，將其應用於飲食、休息與練習上。在理解自然的法則後，不必再力不從心，而是順勢而行。
現代的科學提供清晰的藍圖，用之印證古老智慧，幫助我們更有效理解當中奧妙。雲瑜伽的教學主張遠離空泛的理論，回到最根本。因為生命，從來是最實在的里程，而不是層出不窮的浮華之說。
我們的教學旨在建構一座橋樑，連結現代科學實證與古老智慧傳承。我們的課程體系融合現代西方科學，再加以融合東方的古老身心健康學說、處世哲學，當中包括《瑜伽經》、《道德經》、《黃帝內經》 與阿育吠陀的瑜伽醫學，成為一套「整合身心健康」的整體觀。
透過深切的學習與理解，從「為什麼」開始明白箇中原理，學生便能更深切學習，而不再流於表面、不求甚解地盲目練習。當心智澄明，身心便能輕鬆地隨之流動。
長遠的教育價值：受用一生的身心資產
平靜與療癒，源自內在的力量。
作為瑜伽教育者，我們相信每個人都擁有與生俱來的平靜與療癒的力量。我們作為教育者的使命，則是透過有系統地整理知識，把複雜、深奧的理論，化繁為簡，惠及更多學生及普羅大眾。
我們相信，平靜與療癒的力量是充滿感染力的，當你變得更好，你身邊的人也逐漸受到影響，擴散至周遭以至世界。
雲瑜伽教育 (CloudC Yoga Education)
整合 · 務實 · 系統 · Unified. Practical. Structured.