瑜伽是不是相等於拉筋？與健身和其他運動又有何不同之處？
瑜伽是一種宗教嗎？我的筋骨很硬，而且一點都不靈活，瑜伽適合我嗎？
本文將繼績為大家解答其他瑜伽的常見問題。